Тихие убийцы – свободные радикалы

Свободные радикалы представляют собой органические молекулы ответственные за старение и повреждение тканей. Эти молекулы являются очень не стабильными и вступают в связь с живыми клетками, разрушая их.

Как правило, тело может легко справиться со свободными радикалами, но для этого нужны антиоксиданты, которые способны противостоять им. Поэтому, соблюдение принципов здорового питания, полный отказ от вредных привычек и достаточная физическая активность — это надёжная защита от разрушения организма и появлений заболеваний.